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Closeup portrait of young woman on grey background suffering from toothache, holding fingers to jaw and closing eyes from pain.

English below.&nbsp;Hoy quiero contarles que tuve una invitación para realizar una entrevista en la radio y hablar sobre el bruxismo. Aquí les dejo las respuesta a unas preguntas que me hicieron.&nbsp;<h3>¿Qué es el bruxismo?</h3>Según el <a data-mce-href="https://www.nidcr.nih.gov/espanol/temas-de-salud/el-bruxismo#:~:text=El%20bruxismo%20es%20una%20afecci%C3%B3n,sue%C3%B1o%20se%20ha%20estudiado%20m%C3%A1s" href="https://www.nidcr.nih.gov/espanol/temas-de-salud/el-bruxismo#:~:text=El%20bruxismo%20es%20una%20afecci%C3%B3n,sue%C3%B1o%20se%20ha%20estudiado%20m%C3%A1s">Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial</a>, el bruxismo es una afección en la que una persona rechina, aprieta o cruje los dientes; puede ocurrir cuando se está despierto o dormido. El bruxismo que ocurre mientras una persona está despierta es menos frecuente, pero el bruxismo que ocurre durante el sueño se ha estudiado más.&nbsp;Esta afección proviene de una activación involuntaria de los músculos masticatorios faciales y del cuello, la cual hace que se produzcan fuerzas sobre los dientes.&nbsp;<blockquote>“Datito sobre la prevalencia del bruxismo: Casi el 31% de adultos reporta padecer de esta afección, y un 11% de adolescentes”. <a data-mce-href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33409693/" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33409693/">National Library of Medicine.</a>&nbsp;</blockquote><h3>¿Cómo sé si tengo bruxismo? (síntomas) </h3>Acá te menciono algunas posibles causas para identificar inicialmente tu padecimiento:1. Amanecer con dolor al abrir la boca y con la apertura limitada 2. Dolor de cuello o dolor de cabeza 3. Sensibilidad dental, fracturas dentales recurrentes, dientes aplanados 4. Si duermes con pareja, que te reporte que haces sonidos al dormir 5. Línea blanca en el interior del cachete o amanecer con el cachete dormido 6. Poca calidad de sueño<h3>¡Cuidado que pierdes un diente! </h3>Un dato sorprendente sobre el bruxismo, es que tu mandíbula puede apretar tus dientes con una fuerza de hasta 250 libras de presión. Esta fuerza de presión, puede hacerte perder un diente. Cuando esto sucede pueden formarse grietas y fracturas en tus dientes que son imposibles de reparar.&nbsp;Este tipo de fractura dental, se llama fractura vertical. Básicamente es la formación de una línea de fractura que llega hasta la punta del diente, es difícil de ver y causa un daño irreparable del diente que conlleva a realizar una extracción.<h3>¿Cuáles son las principales causas del bruxismo?</h3>Pues les cuento que no se ha encontrado un solo factor específico que lo causa. Se combinan diversos factores tales como: psicológicos, emocionales, de estilo de vida y de calidad de sueño.Algunos de estos factores son: -Estrés, ansiedad y estrés postraumático -Factores genéticos. -Estilo de vida y hábitos: Consumo excesivo de alcohol, cigarrillo, consumo de cafeína y ciertos medicamentos psicoactivos para la depresión. -Trastornos del sueño: tales como apnea obstructiva del sueño (AOS) o el síndrome de piernas inquietas. -Enfermedades como Epilepsia y Párkinson -Problemas de alineación o maloclusiones dentalesPara expandir un poco sobre el último punto, en repetidas ocasiones recibo a pacientes diciendo que tienen problemas de mordida. Esto sucede cuando los dientes superiores e inferiores no encajan correctamente, lo que produce la probabilidad de rechinar o apretar los dientes con mayor frecuencia.&nbsp;Algunas condiciones dentales previas de estos pacientes son: espacios por ausencia de dientes, discrepancia en los huesos de la cara, dientes que no cierran por completo y otras características que te hacen sentir que la mandíbula no está balanceada.<h3>¿Cómo se diagnostica el bruxismo?&nbsp; </h3>Claro que yo puedo ayudarte en esto 😀. En una visita de evaluación podemos ver: músculos hipertrofiados, asimetrías faciales, dolores dentales, desgaste dental, grietas en el esmalte y otros síntomas.&nbsp;<h3>¿Cuáles son los diferentes tipos de tratamiento para el bruxismo? </h3>-Férula nocturna, ajuste de los dientes y ortodoncia -Terapia física: masaje, terapia calor y frío -Terapia láser -Toxina botulínica -Relajantes musculares y ansiolíticos <figure id="figure-y6u3kjnoudlsyp4ubh" class=""><img id="y6u3kjnoudlsyp4ubh" src="https://cdn.durable.co/blocks/1bAIlXjRMngGdAKpTkAi7zsPinMimF8nNo7UvmC3aYFRjpvFlyQrAXI1bOSErCK4.jpg" alt="Recomendación: Férula de Bruxismo para usar mientras duermes Gianna The Dentist Panama" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 50% undefined%;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="Recomendación: Férula de Bruxismo para usar mientras duermes." data-positionx="50%" data-positiony="undefined%" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/1bAIlXjRMngGdAKpTkAi7zsPinMimF8nNo7UvmC3aYFRjpvFlyQrAXI1bOSErCK4.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: 50% undefined%;"><figcaption class="body-normal text-gray-500 mt-2">Recomendación: Férula de Bruxismo para usar mientras duermes.</figcaption></figure><h3>¿Qué consejos darías a una persona que sufre de bruxismo? ¿Cómo se puede prevenir el bruxismo? </h3>-Mejor que Netflix, es leer un libro antes de dormir -Practicar el mindfulness, pasear al perro, bajar apps de meditación como <a data-mce-href="https://www.calm.com/" href="https://www.calm.com/">Calm</a>. -<a data-mce-href="https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene" href="https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene">Higiene del sueño</a>: relajarse antes de dormir, no activar pantallas.&nbsp; -Masajear con cremas tus músculos del cachete -Evitar exceso de cafeína, alcohol y cigarrillos -Corregir dientes mal alineados. Es superimportante la armonía entre los dientes superiores e inferiores.&nbsp; -Vitaminas: Tiamina y D3. <figure id="figure-lbhoymzsxhhlsyp6jal"><img id="lbhoymzsxhhlsyp6jal" src="https://cdn.durable.co/shutterstock/1aoVrdh7mnlBylmd7E8NesO0snACT8oOyxWH7OjImkhNCAnhxFOk39KXiFCnxPAi.jpeg" alt="Es muy importante tu higiene del sueño gianna the dentist" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="Es muy importante tu higiene del sueño" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/shutterstock/1aoVrdh7mnlBylmd7E8NesO0snACT8oOyxWH7OjImkhNCAnhxFOk39KXiFCnxPAi.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"><figcaption class="body-normal text-gray-500 mt-2">Es muy importante tu higiene del sueño</figcaption></figure><h3>¿Qué papel juega la odontología en el tratamiento del bruxismo? </h3>-Un ortodoncista puede alinear tus dientes con respecto a tu articulación temporomandibular -Fabricar una férula de bruxismo para proteger tus dientes y separar la mordida para relajar los músculos -Tratar sensibilidad dental y los desgastes y fracturas provocados -Prevenir mayor desgaste -<a data-mce-href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31533008/" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31533008/">Algunos dentistas ponen Bótox</a> si no, referirse a un dermatólogo.Fuente de referencia: <a data-mce-href="https://systematicreviewsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13643-016-0397-z" href="https://systematicreviewsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13643-016-0397-z">Therapies for bruxism: a systematic review and network meta-analysis.</a>Espero hayan entendido un poco más sobre el bruxismo. Por supuesto estoy a la orden. Si consideras que tienes algunas de estas causas, <a data-mce-href="https://wa.me/50763164927" href="https://wa.me/50763164927">escríbeme y agenda una cita de evaluación</a> 🙂.ENGLISHToday I want to tell you that I had an invitation from Shock Multimedia to conduct an interview on the radio and talk about bruxism. They gave me some questions, and I want to share with you some of what I talked about during the interview.<h3>What is bruxism?</h3>According to the National Institute of Dental and Craniofacial Research, bruxism is a condition in which a person grinds, clenches, or gnashes their teeth; it can occur while awake or asleep. Bruxism that occurs while a person is awake is less common, but bruxism that occurs during sleep has been studied more extensively.This condition stems from involuntary activation of the facial and neck masticatory muscles, which causes forces to be exerted on the teeth."A little fact about the prevalence of bruxism: Almost 31% of adults report suffering from this condition, and 11% of teenagers." National Library of Medicine.<h3>How do I know if I have bruxism?</h3>Here are some possible signs to initially identify your condition:1. Waking up with pain when opening the mouth and with limited opening. 2. Neck pain or headaches. 3. Dental sensitivity, recurring dental fractures, flattened teeth. 4. If you sleep with a partner, them reporting that you make sounds while sleeping. 5. White line inside the cheek or waking up with a numb cheek. 6. Poor sleep quality.Watch out, you might lose a tooth!A surprising fact about bruxism is that your jaw can exert pressure on your teeth with a force of up to 250 pounds. This pressure force can make you lose a tooth. When this happens, cracks and fractures can form in your teeth that are impossible to repair.This type of dental fracture is called a vertical fracture. Basically, it is the formation of a fracture line that reaches the tip of the tooth, it is difficult to see, and it causes irreparable damage to the tooth, leading to extraction.<h3>What are the main causes of bruxism?</h3>Well, I'll tell you that no single specific factor causing it has been found. Various factors such as psychological, emotional, lifestyle, and sleep quality factors combine.Some of these factors are: - Stress, anxiety, and post-traumatic stress. - Genetic factors. - Lifestyle and habits: Excessive alcohol consumption, smoking, caffeine consumption, and certain psychoactive medications for depression. - Sleep disorders: such as obstructive sleep apnea (OSA) or restless leg syndrome. - Diseases such as epilepsy and Parkinson's. - Alignment problems or dental malocclusions.To expand a little on the last point, I often receive patients saying they have bite problems. This happens when the upper and lower teeth do not fit together correctly, which increases the likelihood of grinding or clenching the teeth more frequently.Some previous dental conditions of these patients include: spaces due to missing teeth, discrepancies in facial bones, teeth that do not close completely, and other characteristics that make you feel that the jaw is not balanced.<h3>How is bruxism diagnosed?</h3>Of course, I can help you with this. In an evaluation visit, we can observe: hypertrophied muscles, facial asymmetries, dental pain, dental wear, enamel cracks, and other symptoms.<h3>What are the different types of treatment for bruxism?</h3>- Night guard, tooth adjustment, and orthodontics. - Physical therapy: massage, heat and cold therapy. - Laser therapy. - Botulinum toxin. - Muscle relaxants and anxiolytics.Recommendation: Bruxism guard to use while sleeping. What advice would you give to someone who suffers from bruxism? How can bruxism be prevented?- Better than Netflix, read a book before sleeping. - Practice mindfulness, walk the dog, download meditation apps like Calm. - Sleep hygiene: relax before sleeping, avoid screens. - Massage your cheek muscles with creams. - Avoid excess caffeine, alcohol, and cigarettes. - Correct misaligned teeth. Harmony between the upper and lower teeth is super important. - Vitamins: Thiamine and D3.Your sleep hygiene is very important.<h3>What role does dentistry play in the treatment of bruxism?</h3>- An orthodontist can align your teeth with respect to your temporomandibular joint. - Manufacture a bruxism guard to protect your teeth and separate the bite to relax the muscles. - Treat dental sensitivity and the wear and fractures caused. - Prevent further wear. - Some dentists administer Botox if not, refer to a dermatologist.Reference source: Therapies for bruxism: a systematic review and network meta-analysis.I hope you understand a little more about bruxism now. Of course, I'm at your service. If you think you have any of these causes, <a data-mce-href="mailto:giannahanly@gmail.com" href="mailto:giannahanly@gmail.com">write me and schedule an evaluation appointment</a>. 😊

Bruxismo: síntomas y tratamientos

4 pasos para diseñar tu sonrisa con carillas dentales

For english version, see below.Hola, soy la doctora Gianna Hanly y quiero hablarles sobre cómo empecé mi carrera en la odontología.&nbsp;Siempre me ha gustado el arte y las transformaciones. Cuando estaba en la universidad me di cuenta de que la odontología abarcaba muchísimos tratamientos adicionales a los que había imaginado.Una de las cosas que más me gustaba era ver cómo podía mejorar la sonrisa de una persona, como resultado obtenido después de instalar un diente nuevo en un paciente. Me encanta sonreír y ver a las personas hacer lo mismo con confianza. Es aquí en donde decido estudiar una especialidad llamada Rehabilitación Oral.&nbsp;<h3>¿Qué &nbsp;es la rehabilitación oral?</h3>La rehabilitación oral es una rama de la odontología que se centra en la restauración integral de la salud oral y funcional de los pacientes. Este campo aborda la rehabilitación de los dientes, encías, maxilares y estructuras relacionadas para mejorar la apariencia estética, la función masticatoria y la salud bucal en general.&nbsp;Para este fin, usamos una variedad de técnicas y tratamientos, como prótesis dentales, implantes, coronas, puentes y otros procedimientos, para restablecer la función oral y mejorar la calidad de vida del paciente. En fin, mejorar tu SONRISA.&nbsp;Estudié por tres años en el <a data-mce-href="https://www.ces.edu.co/programas/carreras/odontologia/" href="https://www.ces.edu.co/programas/carreras/odontologia/" target="_blank" rel="noopener">CES en Medellín</a>, donde aprendí casos complejos de pacientes con ausencias completas de dientes, síndromes, tratamientos fallidos y otros.Estos tratamientos usualmente toman meses y uno pasa bastante tiempo con sus pacientes. Esto hace que desarrolles una relación de amistad a través de la paciencia, mucha comprensión y logros en la sonrisa del paciente.Aunque mi día a día no siempre incluye casos complicados, aún disfruto de solucionar problemas de manera creativa.<h3>Mi pasión por el diseño de sonrisas</h3>En la universidad no me enfatizaron sobre las carillas de cerámica, tuve que satisfacer mi curiosidad buscando cursos que me enseñarán a desarrollar mi gran pasión. Logrando entender cómo podía ser la mejor forma de adherir una pequeña lámina de vidrio sobre un diente, dándole un nuevo aspecto y una nueva vida con un material muy similar al esmalte dental.&nbsp;Empecé mis primeros casos con mucha cautela. Adherir estas carillas no es trabajo fácil. Están diseñadas con interfaces cerámicas. Su grosor es menor a 1 mm, lo que la hace muy frágil, evitando así que se pueda fracturar solo colocándola. Siempre he pensado que si quieres sentir adrenalina de verdad cementa un caso de diez carillas o más (jajaja). Y reza que no se caiga ninguna al piso, porque lo más probable es que no la vuelvas a encontrar.Resuelvo dolores, juego con masilla, conozco nuevas personas, celebro los eventos de pacientes recurrentes y veo sonrisas todos los días.&nbsp;En fin, lo principal en mi día a día es que los pacientes se lleven restauraciones que le hagan tener una sonrisa más luminosa y así puedan mejorar la forma de los dientes afectados en el corto y largo plazo.&nbsp;Luego de más de 15 años de experiencia en odontología y cosmética dental, puedo decir con mucha suerte que amo mi trabajo y me divierto todos los días (aunque a veces con estrés) :DEnglish version:<h2>Why am I a Dentist?</h2>Hi, I am Dr. Gianna Hanly and I want to talk to you about how I started my career in dentistry.I've always liked art and transformations. When I was in college, I realized that dentistry encompassed a lot of additional treatments than I had imagined.One of the things I liked most was to see how I could improve a person's smile, as a result obtained after installing a new tooth in a patient. I love smiling and seeing people do the same with confidence. This is where I decide to study a specialty called Oral Rehabilitation.<h3>What is oral rehabilitation?</h3>Oral rehabilitation is a branch of dentistry that focuses on the comprehensive restoration of oral and functional health of patients. This field addresses rehabilitation of teeth, gums, jawbones and related structures to improve aesthetic appearance, chewing function and general oral health.To this end, we use a variety of techniques and treatments, such as dental prostheses, implants, crowns, bridges and other procedures, to restore oral function and improve the patient’s quality of life. Well, improve your smile.I studied for three years at CES in Medellín, where I learned complex cases of patients with complete absence of teeth, syndromes, failed treatments and others.These treatments usually take months and you spend a lot of time with your patients. This makes you develop a relationship of friendship through patience, much understanding and achievements in the patient's smile.Although my day-to-day doesn’t always include complicated cases, I still enjoy solving problems creatively.<h3>My passion for smiling design</h3>In college, I was not emphasized on ceramic carols, I had to satisfy my curiosity looking for courses that will teach me how to develop my great passion. Understanding how it could be the best way to adhere a small glass sheet onto a tooth, giving it a new look and a new life with a material very similar to dental enamel.I started my first cases with great caution. Adhering to these rings is not an easy job. They are designed with ceramic interfaces. Its thickness is less than 1 mm, which makes it very fragile, thus avoiding fracturing by placing it alone. I've always thought that if you want to really feel adrenaline cement a case of ten carillas or more (jajaja). And pray that no one falls to the floor, because most likely you won't find her again.I solve pains, play games, meet new people, celebrate recurring patient events and see smiles every day.Finally, the main thing in my day-to-day is that patients take restorations that make them have a brighter smile and so they can improve the shape of the affected teeth in the short and long term.After more than 15 years of experience in dentistry and dental cosmetics, I can say with great luck that I love my work and have fun every day (although sometimes with stress) :D

¿Por qué soy Dentista?

Financial center of Panama City, Panama at night time

Understanding the average cost of dental treatment in Panama City can help patients make informed decisions about their oral health care. Whether you're in need of routine check-ups, fillings, or more extensive procedures like veneers, implants or crowns, it's essential to have a general idea of what to expect in terms of pricing..&nbsp;<h3>Average cost of dental treatments Panama (in USD)</h3>For routine dental services such as cleanings and exams, the average cost in Panama City typically ranges from $50 to $100.<table border="1.5" style="border-collapse: collapse; width: 100%; background-color: #c2e0f4; border-color: #236fa1; border-style: solid; float: left;" data-mce-style="border-collapse: collapse; width: 100%; background-color: #c2e0f4; border-color: #236fa1; border-style: solid; float: left;"><caption>Per Unit&nbsp;</caption><tbody><tr><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">TreatmentCeramic veneers</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">Cost $ (USD)600-700</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td></tr><tr><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">Zirconia tooth crown</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">750</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td></tr><tr><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">Dental Implant</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">900</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td></tr><tr><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">Implant crown</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">850</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td></tr><tr><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">Bone graft per site</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">850</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td></tr><tr><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">Night guard</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">300</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td></tr><tr><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">Fillings</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;">90-150</td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td></tr><tr><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td><td style="width: 33.333333%;" data-mce-style="width: 33.333333%;"> </td></tr></tbody></table> Feel free to <a data-mce-href="mailto:ghanly@madentaclinic.com" href="mailto:ghanly@madentaclinic.com" target="_blank" rel="noopener">email me</a> or chat with me on Whatsapp, if you have more questions about each treatment. This prices are for references, so you can plan your trip to enjoy Panama, but also achieve a better SMILE with me.&nbsp;Depending on where you stay, I can make appointments in two locations:<a data-mce-href="https://maps.app.goo.gl/krskXx7Rg9QBjBY99" href="https://maps.app.goo.gl/krskXx7Rg9QBjBY99" target="_blank" rel="noopener">MaDenta San Francisco, located in Plaza 76, Calle 76 San Francisco</a> or <a data-mce-href="https://maps.app.goo.gl/nmnPK8wwJAq3N8tm6" href="https://maps.app.goo.gl/nmnPK8wwJAq3N8tm6" target="_blank" rel="noopener">MaDenta Santa Maria in Santa Maria Plaza in Costa Del Este</a>. Links with Google maps references on each location.&nbsp;

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Bruxismo: síntomas y tratamientos

4 pasos para diseñar tu sonrisa con carillas dentales

¿Por qué soy Dentista?

Average cost of dental treatments in Panama